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チキンのコーンミール焼きハニーマスタード添え

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明日のお弁当と今日の夕飯に。

チキンのコーンミール焼き、ハニーマスタード添えです。

ムネ肉を棒状にカットして塩コショウして。
コーンミールとパプリカ、チリパウダー、カイエンヌパウダー(今日は子供用なのでつかわず)を袋に入れて、お肉を入れてまぶして。
180℃20分くらい焼く。

ハニーマスタード(ハチミツと粒マスタード)を添えて。

友達からオススメのジャーダのお料理レシピ(レシピってほどでもないけどね)

ダイエット中なのでピッタリです001.gif
オイルフリーで高タンパクです。
by tomomone96 | 2014-06-06 21:06